Trail et course à pied

Ludique. Il ne fait aucun doute, « ludique » est le mot qui définit le mieux tout ce que le terrain de jeu du Pays de Brive offre aux yeux des passionnés de trail et course à pied !

Vous êtes grand amateur de course à pied ou pratiquant plus occasionnel et fuyez à tout prix l’asphalte ? Ça tombe bien : ici, rien de plus facile que de se tenir à l’écart des routes goudronnées. Certes, en Corrèze, le trail ne se court pas en altitude mais le terrain se prête tout de même à faire des sorties longues avec un coquet dénivelé cumulé.

Faites du Pays de Brive l’arène à ciel ouvert de vos sorties « course nature » et découvrez une authentique terre de course à pied dont la variété des petits reliefs et la diversité des beaux paysages vous séduiront pleinement !

Quel circuit choisir pour faire du trail ?

Que vous soyez novice ou aguerri, notre terrain de jeu autour de Brive vous propose toutes les options.

Les critères à retenir :

la distance du parcours : Si vous avez l’habitude d’effectuer une course sur 10 km, évitez le choix des circuits dont la distance est supérieure à 14 km. Pour les plus expérimentés, un circuit de 50 km est tout à fait envisageable. L’important est de ne pas essayer d’en faire plus que vous en êtes capable, au risque perdre toute motivation.
le profil du terrain : les débutants éviteront les chemins caillouteux et rocailleux et préfèreront les sols comme les chemins de boue, les sables ou encore les prés. Il est également important de regarder les dénivelés.

Pour vous aider à y voir plus clair, Nicolas, super éducateur sportif de la Base Sports Loisirs Vézère, vous propose de courir sur des sentiers de rando qu'il a lui même testés. Il les a classés en fonction des difficultés.

Les circuits faciles pour les "bleus" :

Randonnée des Coteaux à Ayen : 8km
La Forêt de Brignac-La-Plaine : 8km et 218 mètres de dénivelé positif.

Les circuits de difficulté moyenne :

Randonnée des deux villages à Ayen : 14 km et 323 mètres de dénivelé positif. Attention : beaucoup de route sur la deuxième partie.
Les Coteaux de Brignac-La-Plaine : 12 km et 255 mètres de dénivelé positif.
Planchetorte - Chèvrecujols à Brive : 6km et 306 mètres de dénivelé positif.
Causse et Vallée à Chartrier-Ferrière : 22 km et 385 mètres de dénivelé positif. Attention : par temps de pluie très glissant.
De la Lune au Tunnel à Jugeals-Nazareth : 11km et 274 mètres de dénivelé positif.
Coteaux de Vertougit à Voutezac : 11km et 293 mètres de dénivelé positif . Attention : le balisage est jaune pour tous les circuits qui partent du même endroit

Les circuits difficiles pour les plus gaillards

Les 3 Villages du Causse à Chasteaux : 14km et 416 mètres de dénivelé positif. Attention, par temps de pluie très glissant.
Les Deux Maumonts à Donzenac : 12km et 447 mètres de dénivelé positif. Parcours idéal pour faire de la rando-course avec batons.
Les Vallées à Estivaux : 11,5 km et 433 mètres de dénivelé positif.
Les Coteaux du Lac du Causse à Lissac : 17 km et 370 mètres de dénivelé positif.

Le circuit trail du mois

Chaque mois, les animateurs de la Base Sports Loisirs Vézère vous proposent de découvrir un circuit trail autour de Brive-La-Gaillarde.

En mai ils vous amènent au Lac du Causse !

Découvrir le circuit du mois

Quel matériel pour le Trail ?

Chaussures de trail running, les plus confortables possibles avec une semelle qui ne glisse pas.
Montre GPS, pour enregistrer votre entrainement, et connaître la distance, et le dénivelé parcourus.
Sac de trail, ou ceinture de trail, pour amener l'eau, les ravitaillements, le téléphone portable pour pouvoir appeler de l’aide en cas d’urgence.
Veste de pluie, pour vous protéger des conditions changeantes en pleine nature.
Couverture de survie et bande de contention, en cas d’urgence et d’accident.

Ce matériel est souvent obligatoire pour prendre le départ d’une compétition de trail. Il est donc logique de s’entrainer à le porter avec vous régulièrement, et d’apprendre à l’utiliser.

Le calendrier du Trailer

Trail des Coteaux à Voutezac fin avril
Trail urbain à Larche début mai
TRAMACA à Lissac en mai
Foulées Saint-Viançoises en juin
Donzenac The Dark Night en juin
Trail de Saint-Aulaire début juillet
Trail de la Paix à Lissac en octobre

Infos pratiques

Tous ces conseils sont prodigués par les éducateurs sportifs de la Base Sports Loisirs et ils déchirent ! Ils connaissent le terrain et l'activité.

Donc pour plus d'infos, contactez-les au 05 55 84 73 54 ou par mail via ce formulaire

Nous vous invitons également à visiter leur site : https://www.base-vezere.com/