Week-end Triathlon Santé
OBJAT
Programme du week-end Triathlon Santé:
Vendredi:
11h30 à12h: accueil des stagiaires
12h à 13h30: repas
14h à 15h: réveil musculaire
15h à 17h: marche ou course à pied
17h à 19h30: temps libre et récupération
19h30 à 20h30: repas
20h45 à 21h30: quizz par équipe
Samedi:
8h à 9h: Natation
9h à 10h30: repas
10h30 à 12h: séance transitions CAP/marche/vélo plus renforcement musculaire
12h à 13h30: repas
13h30 à 16h30: cyclisme (plateau technique)
16h30 à 18h30: temps libre ou atelier réparation vélo
18h30 à 19h30: cohérence cardiaque
19h30 à 20h30: repas
Dimanche:
8h à 9h: natation
9h à 10h30: repas
10h30 à 12h30: réveil musculaire et café au marché de producteurs Objat
12h30 à 14h: repas
14h à 16h: cyclisme
17h: fin de stage
Informations: cfontan.triathlonlna@gmail.com
07 63 74 31 72
Ouverture
- Du 15 mai 2026 au 17 mai 2026