Ons advies voor vertrek
Wandelen is een vrijetijdsbesteding die lichaamsbeweging, sport en ontdekking combineert. Het is een activiteit die voor iedereen toegankelijk is, mits deze wordt voorbereid op basis van de conditie van de deelnemers, door een route uit te stippelen en gebruik te maken van de beschikbare oriëntatiehulpmiddelen. Brive Tourisme heeft een paar tips om je te helpen het meeste uit je wandeling te halen.
Hoe kies je een trektocht?
Het is belangrijk om een wandelniveau te kiezen dat past bij je wensen, je capaciteiten en je huidige conditie.
De wandelniveaus variëren van heel gemakkelijk tot heel moeilijk (relax to trek). Als je een beginner bent, kies dan voor een zeer gemakkelijke, makkelijke of medium tocht.
Het stijgingspercentage, de afstand en het soort terrein zijn enkele van de factoren die het niveau van een wandeling bepalen. Je moet ook rekening houden met de wandeltijd: een circuit kan 12 km lang zijn maar er 4 uur over doen, omdat er veel hoogteverschillen zijn.
Als je af en toe wandelt, ben je beter af met een kortere tocht van 8 tot 12 km, met een maximale wandeltijd van 4 uur en weinig hoogteverschillen.
Tot slot kun je sommige tochten natuurlijk ook alleen doen (over meerdere dagen).
Wat kopen?
De tas, een onmisbaar accessoire
Pas de grootte van je rugzak aan je gekozen trektocht aan! Kies voor een kleine tas (ongeveer 10 liter) voor wandeltochten en voor een grote rugzak (35 liter) voor dagtochten om alle uitrusting die je nodig hebt mee te nemen. Vergeet niet waterdichte plastic zakken mee te nemen om je spullen droog te houden, evenals tissues en/of toiletpapier en een plastic zak om al je afval in op te bergen. Bij mooi weer kun je ook een tube zonnecrème in je tas stoppen om je huid tegen de zon te beschermen.
Geschikte kleding en schoeisel
Kleed je praktisch! Kies kleding die gemakkelijk uit te trekken is. Tips: de 3-lagen techniek. Een enkele laag als het mooi weer is (T-shirt), een 2e laag als het minder mooi weer is (trui of fleece) en tot slot een 3e laag als het regent of koud is (cape, waterdicht windjack). En kies goede wandelschoenen. Afhankelijk van het terrein en het weer liever wandelschoenen dan sportschoenen, en zeker geen slippers! Neem eventueel wandelstokken mee om je benen te laten rusten en je bovenlichaam te trainen.
Eten en drinken
Laten we beginnen met het belangrijkste: water. Thermosfles, traditionele waterfles of waterzak: het maakt niet uit welke bak je kiest. Je moet op pad gaan met 1,5 liter of zelfs 2 liter water per persoon. Vooral op dit punt geldt: te veel is beter dan te weinig! Neem een picknicklunch mee als je een hele dag gaat wandelen! Zo niet, vergeet dan niet een paar mueslirepen en/of gedroogd fruit mee te nemen voor als je trek krijgt. En een klein flesje of flesje gezoete drank (watersiroop, ijsthee met suiker, enz.) kan deze rol ook vervullen.
En als extraatje...
Maak je wandeltocht nog leuker en neem mee: een camera (die je tevoorschijn kunt halen om de mooiste uitzichtpunten in de omgeving van Brive vast te leggen!), documentatie om je IGN-kaart aan te vullen (over het gebied, het terroir, de plaatselijke fauna en flora, enz.), kaartspelletjes of andere gemakkelijk draagbare gezelschapsspelletjes (om even te pauzeren tijdens je wandeling of om rustig te verteren na de picknick), een verrekijker... En voor de hygiëne, een klein stuk zeep of ontsmettingsmiddel voor je handen.
Hoe bereid je je voor?
Let op de borden!
Het is gemakkelijk om te verdwalen in de stad als er overal borden staan; als je gaat wandelen is het net zo, alleen nog erger! De borden kennen en weten hoe je ze moet lezen is de sleutel tot het vinden van je weg en niet verdwalen. Informeer voordat je op pad gaat naar het soort en de kleur van de bewegwijzering op je route (aangegeven in de reisgidsen, routebeschrijvingen, enz.) zodat je de paden van begin tot eind kunt volgen.
Wandelen
De langeafstandswandelpaden (GR), langeafstandswandelpaden (GRP) en korteafstandswandelpaden (PR) worden onderhouden door vrijwillige wegwijzers van de Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP). De FFRP bewegwijzering (circuits met het PDIPR label hebben bijvoorbeeld dit type bewegwijzering) is consistent in de hele regio. Een groot aantal wandelingen heeft echter verschillende soorten bewegwijzering per gemeente of gebied.
De belangrijkste soorten wandelbewegwijzering
- GR-paden: horizontale witte en rode lijnen. Dit zijn vaak lineaire paden - die van punt A naar punt B lopen.
- GRP: gele en rode horizontale lijnen. Dit zijn lussen.
- PR: chemins de Petite Randonnée (of Promenade en Wandelpaden) zijn meestal gemarkeerd met een gele lijn. In sommige regio's wordt een kleurcode gebruikt afhankelijk van de lengte van de wandeling. Dit zijn routes die maximaal één dag duren.
Voor andere soorten paden: de markeringen kunnen gevarieerd zijn, met een gekleurde geometrische vorm, een tekening, een wegwijzer, enz.
Advies en best practices
Wandelen is goed, maar het milieu respecteren is nog beter!
Om de toekomst van de routes op lange termijn en de instemming van de eigenaars te verzekeren, is het essentieel om de gedragsregels te respecteren die in de wandelcharters van de federaties staan:
- Respecteer privé-eigendom.
- Blijf op gemarkeerde paden en wegen.
- Respecteer het werk van de boeren.
- Wees voorzichtig met gewassen en vee: sluit hekken en afrasteringen achter u.
- Wees discreet en hoffelijk tegenover andere gebruikers en omwonenden.
- Deel de ruimte met andere sportieve activiteiten.
- Wees voorzichtig tijdens het jachtseizoen: respecteer jachtzones en luister naar de instructies van jagers.
- Respecteer de regels van beschermde gebieden.
- Ontdek de flora zonder deze te vertrappen of te plukken.
- Laat geen sporen achter en verzamel uw afval.
- Houd huisdieren aan de lijn.
- Maak geen vuur.
- Respecteer de ontvangst-, bewegwijzerings- en markeringsapparatuur.
Deel dit artikel
Of deel de link
Vind je ook leuk...
